回光返照

    元太虚曰：“凝神入气穴之法无他，只收视返听回光内照而已。”崔真人《入药镜》曰：“人之神如薪之火，火不出则薪常存，神不出则身常存。火发外明者，薪之尽耶；神智外驰者，朴之散也。”俞玉吾曰：“神仙修炼之法，使人回光内照呼吸太和，盖将返本还原，而复归于生身受气之初也。”

    按：夫回光内照者，非是执著鄞鄂所在，而用意观照也，不过虚静以返神于内耳。盖凡人之心每日只在外面驰骋，凡外面许多机变巧捷俱是神之光影，可见此神一向只照了外边，自己一个身子却反不会照顾。如今不用旁求远觅，只将这个照了外边的神收拾回来，放下外边许多机巧，一意敛藏归内去，屏除许多杂思虑，这个便是返观内照。其实观无所观，照无所照，而亦未尝不观照。通人身中只是这一个元气，无心肝脾肺肾之别，但常人为尘根所役，此气都浮游耗散在外边了。作丹无他巧，只要回光返照将此气收敛到极深沉处，久之其中自有造化。