○五灵脂半夏天仙子草鸦各一两用水七升入布袍煮之轻轻慢火煎熬至尽日中暴燥雪后穿此单衣如十斤绵此名焦光过冬衣一法加贯众狼毒白矾其王仲都暑衣法则龙涎石乳涂青布也酷日中行热不透里自咽冰梅缓步可以无汗[中履曰干早谷苗三伏暴之捶柔以铺鞋底则冬暖不必向火农家以早谷草铺床以冬自发热也北骑靴沓狗皮行缠不用缠指使指常自动转则气行不冻]