第44章 正能量修炼术：提升自我，遏制让人生失意的负能量（3）

　　他还做了其他的事，温格勒说：“在夜晚失眠的时候，洛克菲勒有足够的时间反思自己。”他开始为别人着想。有生以来他终于不再想着如何赚钱，转而开始思考如何用钱为大家换来幸福。总之，洛克菲勒开始散播他的百万财富。有时，这并不是一件容易的事。他为教会捐钱时，引起全国神职人员的抗议，并且称那些钱为“赃款”，不过他还是继续进行慈善活动。他听说密歇根湖畔的一个学院，因抵押贷款支付困难，面临停办的厄运。他投入了几百万美元，帮忙把这所学院建成了世界闻名的芝加哥大学。他也帮助黑人，为黑人大学捐资。他甚至为扑灭钩虫支援，当钩虫权威史专家泰尔声称治疗一个病人需50美分时，谁能捐出巨额资金，帮助捕杀在美国南方肆虐的钩虫？洛克菲勒带头捐出百万美元，拯救南方受害的群众。后来他更慷慨了，成立了有益于全世界的洛克菲勒基金会，旨在对抗世界范围内疾病与消除文盲。

　　谈到这一段，我充满感激之情，因为洛克菲勒基金会曾经有恩于我。我记得很清楚，那是1932年北京流行霍乱时我正在中国旅行，中国大量农民因此死去。幸运的是，我们能向洛克菲勒医学中心申请疫苗注射，使自己幸免于难。中国人也跟外国人一样，享有同样获取求助的权利与资格。那是我第一次真正感受到洛克菲勒的财富能为全世界造福。

　　洛克菲勒基金会的设立是史无前例的，可说是前所未有的。洛克菲勒明白，世界各地的有识之士都在为许多有意义的活动作贡献。许多研究项目随时都在进行中，有人成立大学，有许多医生正致力于与各种病魔作战斗，可因经费缺乏而壮志难酬的情况太常见了。于是他决心帮助这些有识之士，向他们提供经费，而不是收购项目。今天，盘尼西林及其他数十种用洛克菲勒基金经费而完成的发明，我们都应该为此真诚地感谢洛克菲勒。从前因患脑膜炎的儿童的死亡率曾高达五分之四，现在我们的子女不再受到脑膜炎的威胁，这就是洛克菲勒的功劳。由于洛克菲勒的资助，我们才能对肆虐全球的疾病如肺结核、疟疾、流行性感冒与白喉进行有力对抗。

　　后来洛克菲勒怎样呢？当他行善事、散尽无数财富之后，心灵是否回归平和宁静了呢？答案是肯定的，他终于感到真正的幸福与满足。有人说：“如果大家对洛克菲勒的印象还停留在斯丹达石油公司的时代，那你就错了。”

　　洛克菲勒心胸开阔，生活幸福了，他彻底地转变成无忧无虑的人了。而且，当他遭受事业的失败挫折时，他也不会因此牺牲一晚安眠之夜。

　　这个重击是他一手创立的斯丹达石油公司被勒令罚款，这是有史以来最巨额的一笔罚款。美国政府裁定斯丹达石油公司的垄断违反了美国《反托拉斯法》。这场诉讼纠缠了5年，全美最杰出的律师界英才都加入了这场有史以来最持久的法庭争辩，但最终还是斯丹达石油公司败诉了。

　　法官宣布这一判决时，所有律师都担心洛克菲勒难以承受，显然他们并不了解他的变化。

　　那天晚上，一位律师打电话通知洛克菲勒这个判决，尽可能语气镇定地叙述这个败诉判决，接着他讲出心中的顾虑：“洛克菲勒先生，希望你不要因为这个判决难过，祝您今晚睡个好觉。”

　　洛克菲勒立即答道：“约翰逊先生，别担心，我会好好睡觉的。

　　你放心吧，晚安!”

　　这位曾为150美元而失眠的人居然说出这样的话!洛克菲勒用了半生时间才学会如何克服忧虑。53岁时，他差点因此丧命，最后却能活到98岁高寿。

　　给自己时间，别害怕人生重新开始

　　1945年8月，日本宣布无条件投降后的第二天，玛丽?布朗回到了她在加拿大渥太华的那个空荡荡的家。

　　几年前的一次车祸使玛丽?布朗的丈夫丢了性命，不久前，她的母亲也去世了。更大的灾难继而降临在她的头上，她说：

　　“街上锣鼓喧天、汽笛长鸣，人们在欢天喜地地庆祝胜利，我那唯一的孩子，唐纳德永远地离我而去了。我失去了丈夫和母亲，现在，我的儿子又没了，只有我一个人孤零零地活在这个世界上。参加完儿子的葬礼，我走进家门，那时，我感觉自己是如此的孤单，我的家荒如原野，寂静得像死了一样。悲伤和恐惧占据了我的心。我害怕一个人这样寂寞地活下去，我怕自己不能适应这种生活，内心的痛苦快把我逼得疯掉了，生活太让人难以承受了。”

　　布朗太太一天天地沉浸在在悲伤、恐惧和孤独中。她感到痛苦而迷惘，她觉得不能接受发生在自己身边的一切。她说：“我渐渐地明白，时间是最好的疗伤良药，时间过得太慢了，我知道，我必须用工作填满我的时间。时光就这样一天天流逝，慢慢地，我发现自己又可以饶有兴致地生活了，我开始关心同事和朋友。一天早晨醒来后，我发现我已经走过了那段最艰难的日子，我相信，未来会变得更好。以前，自己痛苦得不能自已，逃避现实所给我的一切，那是多么傻啊！时间让我明白，我不能改变一些注定的东西。这个过程是缓慢而漫长的，想要在短时间之内有所改变是不行的，人们都是一点一点地转变的。最重要的是，你决心要改变。现在，回首那段黑暗的日子，我感觉自己的人生就像一条与疾风暴雨搏斗后安全回归的船，终于能够停泊在一个宁静的港湾里。”

　　对于普通人来说，像布朗太太那样的遭遇实在是太惨了，简直让人难以置信，这时，唯一能做的事就是勇敢地去面对现实。布朗太太强迫自己面对自己已经失去所有亲人这一残酷的现实，她让时间去治愈她心灵上的伤口。当初，她拒绝面对现实，沉浸在痛苦中不能自拔，实际上是继续让痛苦伤害自己而不让时间去治疗她内心的创伤。

　　面对灾难，除了接受现实，我们无路可走。

　　当意外撕开我们幸福的彩缎时，我们唯有依靠时间去修复，但是，我们必须让时间有机会来修复。当我们最初遭遇不幸时，仿佛全世界的钟表都停止了摆动，我们的心在那一刻成了碎片。但我们必须别无选择地向前走，完成人生赋予我们的使命。当我们强迫自己继续前进的时候，在时光的流逝中，痛苦也会渐渐减轻。终究会有那样的一天，当我们缅怀过去时，浮上心头的只是幸福和甜蜜，而不是令人心碎的回忆。只要我们勇敢地接受现实，拒绝沉浸在痛苦之中，那么，在我们自我疗伤时，时间会成为我们最好的帮手。

　　我也曾经害怕与陌生人谈话，甚至因此在两周内一连失去三次工作机会，因为我没有足够的勇气告诉三位老板我有能力胜任，更担忧自己受到拒绝。

　　8年前的某天下午，我克服了担忧后再没烦恼过。那天下午，我坐在孤寂的办公室里，有个人所遇到的麻烦问题比我的问题难对付得多，而他却心情挺好，是我所见过的人中最开心的人。1929年他一夜间成了“暴发户”，不久又一贫如洗。1933年，他再一次突然成了富翁，可是又没富裕多久。1939年，他东山再起，突如其来的一大笔财产又付诸东流。他历经破产，并被债主、仇家追得上天无路，入地无门。这些打击足以让人备受折磨，甚至于想不开自杀，但是他却稳如泰山。

　　8年前，我正坐在他的办公室里羡慕他，希望自己也能如此从容洒脱。

　　我们聊天的时候，他拿过一封当天早上收到的信，对我说：“看看这信。”

　　那是一封充满怨言与责难的信，信中提出的问题都是十分令人难堪的，如果是我收到这封信，那我一定心乱如麻，我问：“比尔，你打算如何回复这封信？”

　　比尔说：“这是一封我自己写给自己的信。告诉你这个小秘密。下次你再有什么烦心的愁事，拿起纸笔，平静地坐下把你担忧的具体细节全部写下来。然后把这张写满担忧的纸条放到你书桌抽屉的最底层。几周后，你再去看它。如果看的时候，还是觉得心烦意乱，就再把纸条放回抽屉；再过两周，你会发现在抽屉里那些烦心事很安全，没什么不当之处。可是同时，却可能出现很多新情况影响你所忧虑的那些事。只要有耐心，那些曾使我忧心的烦恼，我发现都会自己过去——自动化解。”

　　他的建议给我留下的印象很深。我按比尔的做法去处理烦恼也有好几年了，结果，我真的不再为什么问题烦心了。

　　时间可以化解很多问题，你今天所担忧的事时间就能摆平。

　　灾难不是生命意义的终止。有时，它只是催促我们马上行动的催化剂，它刺激着我们，让我们主动去改变自己的状况。

　　我曾经教人玩抛接杂耍，而且我一向先拿不会滚的沙包给他们试，叫他们把沙包丢在地上。他们虽然摸不着头绪，还是照做了。我告诉他们：\"现在捡起来。\"他们便捡起来。\"现在再放掉。\"\"捡起来。\"\"放掉。\"\"捡起来。\"我们会这样来来回回做很多次，直到他们开始厌倦这整个练习为止。这时我会问：\"你真的想学吗？\"如果他们说：\"想。\"我会要他们习惯掉球和捡球，因为他们要先掉掉捡捡几千次，才会变得熟练。即使你已经累到不想再丢了，又气又恼、快要没辄了，还是要捡起来。继续捡球就对了。

　　每当我新学一种抛接招数，就会重回掉掉捡捡的状态。我第一次学耍棒子时，我把一根棒子丢向空中，棒子的木头把手却重重敲到我的锁骨，打出了一道红肿的痕迹。我于是把棒子丢进衣柜，决定再也不学了。大约一年以后，我又把那些棒子挖出来再试一次。现在我不只会耍棒子、还能耍刀子，连燃烧的火把也照耍不误。

　　只要愿意反复不断地捡球、捡棒子、捡刀子、捡火把--任何人都能学会抛接杂耍。人生也是这样，没有什么不能过去，人生总可以一而再、再而三地重新开始……

　　戴尔?休斯给我讲了他战胜困难的故事：“1943年，我的三根肋骨摔断了，由于肺穿刺而住进新墨西哥州的退役军人医院。这个意外发生在海军陆战队在夏威夷岛登陆的演习中。在艇上，我正准备要跳下沙滩，一个大浪打来使登陆艇发生倾斜，我就被重重摔落在海滩上，我跌落时，感到摔断的肋骨刺入了我的右肺。

　　“入院治疗3个月后，我受到了有生以来最重大的打击：医生宣告我的病情依旧没有好转。认真思量后，我发现自己没有好转是因为我的心理负担太重了。我的日子一直过得多姿多彩，住院这3个月，我每天24小时躺在床上，什么都干不了，除了胡思乱想，就是怨天尤人。我想得越多，就越忧愁；发愁自己的美好生活能否重来。我更发愁是否会终生瘫痪卧在床上，我还能否结婚生子，过正常的生活……

　　“我向医生请求把我调到隔壁病房，那个病房号称“乡村俱乐部”，因为只要病人愿意什么都能做。在“乡村俱乐部”中，我开始对桥牌产生兴趣，我用6周时间学会了这种游戏，跟同房的病人打桥牌，研究桥牌技巧书籍。我还对油画兴趣浓厚。每天下午三点到五点我跟一位美术老师学画。我的画非常细致，好到你一看就知道我画了什么，我还练习用肥皂雕刻与木雕，并从研读美术书籍中得到极大的乐趣。我保持忙碌状态，使自己无暇去烦忧我的病情。我还腾出时间阅读心理学书籍，那些是红十字会送我的。3个月后，同一组医疗人员又来看望我，并且恭喜我康复的状况有了“惊人的进展”。这是我一生中听到的最动听的词汇，我开心得想欢呼雀跃。

　　“我要说：当我闲着躺在床上的时候，庸人自扰地担忧着自己的未来时，这对我的健康毫无益处。忧虑是一剂毒药，使我断了的肋骨无法顺利愈合。但是，一旦我开始忽略自己，而用打桥牌、画油画、刻木雕消磨时间，医生便宣告我有了‘惊人的进展’。”

　　目前，休斯生活正常，健康良好，他的肺与正常人的一样。

　　萧伯纳说：“人生最大的不幸，是用闲暇忧虑自己的生活是否幸福。”保持活跃状态，人生可能重新开始!