第2章 作者自序

　　我的第一本书《育儿圣经》（1999年第一次出版）的内容是基于我在工作中与世界各地超过300个宝宝以及他们的家庭接触的经历。这本书成为了畅销书，一直以来被各位家长广为推崇，世界各地越来越多的家庭在采纳我的建议。

　　我的建议广受欢迎，追随者的忠诚支持，很好地佐证了一点——只有在一定作息规范之下，宝宝才能够茁壮成长。与那些老式的、古板的4小时进餐制不同，我的作息规范是与宝宝的自然进餐节律和睡眠节律相契合的，它可以确保宝宝的各种需求得到满足，同时使其不至于感到不舒服或者过度疲劳。最重要的是，根据多年来积累的经验，我了解到每一个宝宝都是不同的，而我的作息规范可以根据每个宝宝不同的需求进行调节。

　　第一本书出版以后，我在咨询工作中以及网站上，曾经与数以千计的家长进行过交流。这种直接的接触，使我可以从家长那里获得对于宝贝作息规范最有用的反馈。这样的经历与心得使我得以修改和更新原有版本。安心宝贝作息规范和我的核心理念一直是保持不变的，但是根据这些弥足珍贵的反馈，以及现今的生活环境，我在书中所提出的建议一直在不断地扩展和延伸。

　　我相信，这个修订本可以更好地教会你如何去区分宝宝饥饿和疲劳状态，也可以更好地教会你如何去建立正确的饮食和休息规范，更可以让你明白如何去满足宝宝的所有需求。这本经过大幅修订的书籍可以让你的育儿过程成为一段快乐和满意的经历，无论是对于你，还是对于你的宝宝而言，皆是如此。

　　安心宝贝作息规范已在成千上万的家长和宝宝身上发挥了作用，相信对你们也会有同样的效果。

　　吉娜·福特