第160章 运用“行为处方”为心理减压的技巧

　　“行为处方”都能调整患者的心理状态，给患者身心减轻压力，调动人体内部的正常的生理功能而最终达到康复的效果。

　　哭出来有助于鼓舞重新生活的勇气。

　　听音乐有助于提高人的免疫功能和减轻压力。

　　动动手能从创作中体验到一种成就感而快乐。

　　此外，园艺劳动、游戏竞赛、欣赏景色、品尝美味、沉思和祈祷、登山远眺等。都属于“行为处方”的范畴。甚至夫妻生活。只要有度，也对健康有益。