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第27章慢性疲劳综合征(5)

　　“瓦塔、皮塔和卡帕掌管着我们的休息和活动周期。为了得到最好的睡眠，阿约韦达告诉我们说，我们应该在安排好用于安定下来的周期内开始休息。这是卡帕时间，也就是晚上6点到10点之间的一段时...

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