第12章 保湿老偏方，护肤先从补水开始

　　留住皮肤中的水分，你就是花样美人。

　　几乎所有的皮肤问题，根源都是缺水。人从年轻到衰老的过程，就是身体里的水分不断流失的过程。当皮肤中的水分供应不足，皱纹、粗糙、痘痘等问题就会毫不客气地暴露在脸上。水是维持女人青春活力的第一大营养素，护肤一定要从补水开始。为什么古代美女不用化妆，脸蛋就像花儿一样娇嫩？一方面是因为古代特有的气候环境，绿树成荫，小溪环绕，没有工业污染，空气中的湿度刚好能够滋养皮肤。另一方面，古人也深谙补水的道理，起居、饮食都十分讲究。

　　在本篇中，我精选了从古至今最好用的补水偏方，内服外用的都有，在临床上我也常用它们来治疗因缺水导致的各种皮肤疾病，希望这些偏方能对你有所帮助。