第1节：新年革新计划

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　　新年革新计划

　　禁止

　　※酗酒：一个星期内酒的摄取量控制在14单位①以下。

　　※抽烟。

　　※浪费钱：例如，把钱花在买意大利面制造机、冰激凌制造机，或是其他根本不会用到的烹饪电器上；买那些会大量占用书柜的空间却看不懂的文学作品；没有男朋友的时候，却毫无意义地买一些性感惹火的内衣。

　　※穿着邋遢地在房间里走动；相反，要假装有人时刻在注视着你，随时保持警戒状态。

　　※入不敷出。

　　※乱发脾气。

　　※爱上这些类型的男人：酒鬼、工作狂、有承诺恐惧症者、有女朋友或老婆者、嫌弃女人者、狂妄自大者、大男子主义者、情感的性无能、好吃懒做者、性变态者。

　　※对妈、尤娜·厄康伯利或是柏佩嘉生气。

　　※过于在乎男人的言行举止；相反，要装作一副毫不在乎、冰山美人的模样。

　　※迷恋男人；相反，要做一个成熟的女人，跟他人建立良好健全的人际关系。

　　※在别人的背后骂人家浑蛋：要尽量给予他人正面的评价。

　　※过度迷恋丹尼尔·克利弗---迷恋上司是件既辛苦又很不像话的事。

　　遵守

　　※不酗酒：一个星期内酒的摄取量不超过14单位。

　　※戒烟。

　　※大腿围减掉3英寸（每条腿减掉1.5英寸），使用去脂肪堆积减肥法。

　　※排除所有不必要的麻烦。

　　※整理不必要的衣服：把两年以上没有穿过的衣服送给那些无家可归的人。

　　※转换更好的工作环境，找一个更有潜力的工作机会。

　　※存钱：可能的话，连退休金都开始加进去。

　　※更有自信。

　　※更果断。

　　※善用时间。

　　※乖乖待在家里看书、听古典音乐，不要每天晚上都出去鬼混。

　　※善待他人，多帮助他人。

　　※积极摄取豆类。

　　※早上决不赖床。

　　※一星期去健身房运动三次，不要只去买三明治。

　　※妥善将相片收藏在相册里。

　　※把唱片按"气氛"整理好：按浪漫、舞曲、觉醒、女权主义等类型分门别类整理好---千万不要像那些喝醉酒的DJ，老把唱片随意洒落一地。

　　※和有责任感的男人建立良好稳定的关系。

　　※学会预约录像。① 葡萄酒一杯为1单位，啤酒一罐为1单位。伏特加或是其他的酒类，一杯为2单位。


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